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成人马术

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  马术对成人的益处

  马术运动高雅刺激,西方称其为第一贵族运动,随着社会的进步和经济发展,骑马正悄悄成为现代人的一种生活时尚。马术作为一种时尚高雅的体育娱乐活动在世界各国已风行一个多世纪了。时至今日,虽然日新月异的科技发展不断丰富着人类的精神生活,但马术仍以其独特的魅力长盛不衰。骑马基本姿势是抬头挺胸,脊背正直,所以能自然的掌握优美的姿势。

  骑马时得到舒适的上下运动,可以勒紧全身筋肉,自然的雕塑健美体态。马匹行走时,产生的【脉冲】能传给马背上的人,使内脏健康、促进新陈代谢,保持年轻与健康。

  骑马的运动量比全身的有氧舞蹈稍多一些,更是集主动与被动的全身协调运动。骑马十分钟,相当于按摩一万次

  


  1骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。

  2骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的最佳结合。全球公认的最佳减肥塑身运动,在骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,你多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得以强健,也就是说,它的神奇在于,能使该长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去,对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显,是最好的健美运动。据报道,西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。

  3.是一项结合力与美的运动,可训练平衡性、韵律感及柔软度。

  涵盖的年龄层相当广泛,自七岁至七十岁均适合,是属于全家人的运动。

  集合运动 、休闲、宠物及交谊于一体的活动。

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